गर्दन दर्द के व्यायाम

गर्दन गर्दन के व्यायाम कर रहे हैं के लिए सबसे प्रभावी दर्द को कम करने और हानिरहित तरीका है । गलत आसन आसन दिनों के भीतर, अधिक से अधिक एक कंप्यूटर है और मैं फोन पर हूँ, और हम किया गया है का सामना गर्दन की जकड़न के लिए एक लंबे समय के लिए, अक्सर कारणों के लिए इस तरह के रूप में ड्राइविंग.धन्यवाद हमारे आवेदन करने के लिए, आप कर सकते हैं दर्द से छुटकारा पाने के गर्दन गर्दन अभ्यास है कि आप कर सकते हैं विभिन्न बीमारियों के खिलाफ की रक्षा और अपने स्वास्थ्य की है।